04/06/15 - Feriado - Box Fechado

WOD

3 Rounds For Time:

50 Squat

50 J. Jack

50 Broad Jump

50 Push Up

500m Run

Resultados - 03/06/15

Resultados - 02/06/15

03/06/15 - WOD

WOD
Strenght:
5x10
Deadlift
Push Press
Front Squat

Resultados - 01/06/15

02/06/15 - WOD

WOD
3 Rounds For Time:
7 Overhead Squat (135lb/95lb)
600m Run
50 Abmat

Resultados - 30/05/15