26/01/18 - WOD

A- LPO:
5x10
DB Clean
(↑ Carga)

B- WOD
I- 14 Min AMRAP:
10 MedBall Clean (20/14)
30 D.U.

II- 12 Min AMRAP:
10 MedBall Clean (14/10)
60 S.U.

C- Acessórios:
10 Min AMRAP:
100m Run
10 Sit Up
10 DB Snatch