Resultados - 09/02/15

10/02/15 - WOD

WOD
3 Rounds For Time:
20 Pull Up C2B
30 Wall Ball (20/14)
40 Push Up

* Rest 2' Between Each Round

09/02/15 - WOD

WOD
2 Rounds:
3' Row
Rest
2' Row
Rest
1' Row

Resultados - 07/02/15

Resultados - 06/02/15

07/02/15 - Simulação do Open

Nesse Sábado iremos fazer uma simulação do Open, para todos terem noção de como sera o evento e que todos podem participar. Conto com a presença de vocês, quem não vier treinar pode vir assistir.

12.1

7' AMRAP

BURPEES

Resultados - 05/02/15