4 de dez. de 2016
05/12/16 - WOD
WOD
A- Strength:
10-8-6-4-2
Deadlift
B- For Time:
400m run
3 Rounds:
10 Power Clean
15 Ring Dips
Rest 2 Min.
400m run
2 Rounds:
10 Squat Clean
30 Push Up
(135lb/95lb)
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