13 de jul. de 2016
14/07/16 - WOD
WOD
A- Strength:
5-5-4-4-3-3
Back Squat
5x 30 Seg. AMRAP
Air Squat
B- EMOM 14 Min:
ODD: 10 Overhead Squat (95lb/65lb)
Even: 40/25 Double Under
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