30 de mai. de 2017
31/05/17 - WOD
A- LPO Habi.:
EMOM 10 Min:
Min Ímpar: 5 Balance Snatch
Min Pr: 5 Hang Squat Snach
(45lbs/35lbs)
B- WOD
3 Rounds For Time:
400m Run
20 Box Jump (24/20)
10 Snatches (155lbs/105lbs)
C- Acessórios:
For Time:
100 Sit Up
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